出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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