カイロプラクティックで治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面的ではない痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

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整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療法全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定まったやり方は無く治療する人により行うことは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手による手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

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ぎっくり腰、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年に米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生み出された治療方法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国は主に骨格の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療法

治療方法は、手によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に背骨のわずかなズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている場合も多く見られます。
また、中には苦痛の要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考える人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」「Chiropractic」は、筋肉骨格系と神経系の症状に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・外科手術はしなくて、カイロプラクティック独自の手技による矯正法を施術の主な手段として検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにした造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の調整のために「アジャストメント」と言われている施術方法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が創始した。
病変は神経の障害で発生するという理論に基づいて、身体、主に脊椎関節の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀に米国で開発された神経機能に対して行う施術法です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特徴として、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨（脊椎）の異常を手技や器具によって矯正することによって神経の機能の働きを治す治療法です。
人間の体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その働きが良くなれば自然に人は疾病の回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理の中における骨格健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を有している。
最新の研究および臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は既往歴を取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして脊椎の歪みを統合的に診断して治療の手順を組みたてて病態や個人差に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験してみるのをおすすめします。

側弯症。
姿勢矯正。
頭痛。
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猫背。
猫背。

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを治そうと試したけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で背骨のズレを治療する必要があります。正しい背骨の歪みの調整法を知ることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の不調をまねきます。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨の湾曲している方は「背骨」の湾曲のの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを修正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを治療するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨施術しようとする方法は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。こんな時は、まず最初に正しい脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に治療する重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があれば正しい脊椎の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の湾曲がひどくなる場合も多くあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する「整体」などの方法もあります。整体の背骨の歪み治療は「背骨」や骨盤を調整して正しい脊椎の状態にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を正しい所まで動かしても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの調整はすごく効果がありたった一回の治療で良い「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのかを分かる必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は小さなカーブも治すことができます。「整体」の「脊椎」のカーブの修正を受けることで背骨の湾曲の矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは理想の背骨の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も必要なのは毎日いい背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

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頭痛、整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みの中で表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ解らない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしのズレを矯正したあとに患者の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるようです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正で動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになります。

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X脚矯正と整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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整体

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、身体の不調を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体ではお決まりの方法は無く、行う人により行う事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による手技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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