産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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