産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背骨。
猫背。
猫背矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。慢性疲労。
疲労。
背中。
首。
姿勢。