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猫背の矯正とカイロプラクティック

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因では？印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方が少ないのが実際です。猫背をしっかり良くしようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を矯正する必要がある。正しい猫背の矯正方法を知っていることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからによくない状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるので自らが猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背に詳し人は少ない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する改善法は多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない人にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合も沢山あります。正常な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療です。骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果があり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨矯正

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの方が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態について詳し方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の湾曲のの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを施術すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このようなときは、まず最初にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に治療する効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」のズレを修正することをお奨めします。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の歪みが悪化する場合も沢山あります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤を直接修正して正常な脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「背骨」をいい場所までなおせても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整はすごく効果的でたった一回の施術で良い背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は部分的なズレも治すことができる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正を受けることによって「背骨」のズレの施術は、スムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの修正に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想の脊椎の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も重要なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術はとてもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを矯正することで症状がなくなるのを経験します。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいることもあります。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正により可動させるので通常大きな力を必要とすることはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はすごく有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経で機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しいことがある。こんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を良い場所まで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすごく効果があり最初の調整で良い姿勢に調整することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。