整体院、O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療法で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、痛みが瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはありえません。

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ分からない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方は少ない。自分自身で「背骨」のズレを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな疾病をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨のカーブしている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを修正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを施術できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんなときは、まずいい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレによって「背骨」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪化することもあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

背骨を調整する「整体」など手技療法もある。「整体」の背骨のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想の場所まで修正できても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの調整はとっても効果的で一回の調整で良い背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正をやることで「背骨」の湾曲の治療は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの施術に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの調整でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正はすごくおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの修正をするといいのではないでしょうか。

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姿勢と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた背骨は体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。このような体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に調整する有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想的な姿勢に整える方法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、とっても有効で一回目の調整で良い姿勢に改善することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％以上の人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛にはとても大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性があり死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には様々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体などで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」のわずかなズレを治療したあとに患部の症状が良くなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整により可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験するのをお薦めします。