カテゴリーアーカイブ: 未分類

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬レ鬪ｨ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと思い立ったら理想的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とはいえません。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな病を起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療する手段は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労することがあります。そのような場合は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に治療するための効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングで背骨のズレを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を直接調整していい背骨の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を良いところまで治しても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正はとっても効果がありたった一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術は小さなカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療を受けることで脊椎のカーブの調整はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃保こと。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの調整でとても効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と猫背矯正

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことは？友達から猫背だと言われた。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？外見を良く見せたい。おおくの人が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を修正前に知ることが猫背を治療する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自分で猫背と思ったら急いで猫背の修正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳し人は多くない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので猫背の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する治療法は頻繁に使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない方にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の脊椎になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化することもあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態にする治療法です。骨を直接調整するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面痛でないもののことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については分からない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることが多い。装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とは言えない。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢に整える修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術はとっても効果があり一回目の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。