片頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することにより、体の不調を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では定められたやり方はなく治療する人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術についてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することで、身体の不調を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体では決められた方法はなく、人により理解・解釈は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は少ない。自分自身で背骨の曲がりを調整しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと考えたら効果的な治療法で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を知っていることが背骨のズレを治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとは言えない。正しい湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾患を起こします。良くない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のカーブしている人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいが困難な場合がある。そのような時は、まず初めに正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを施術することを奨めます。筋肉があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化する時もあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても有効です。しかし、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「背骨」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正常な所まで修正できても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整はとても効果がありたった一回の矯正で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は小さなカーブも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。「脊椎」の曲がりの施術に最も大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは正常な脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても効果的なのは常日頃から良い背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという人は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても良くならない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効なやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、早めに脊椎のカーブを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の状態についてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる人は「背骨」のズレのの施術が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨施術しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体ができない場合があるのです。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレにより「脊椎」の湾曲を修正するべきとススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレがひどくなる時もたくさんあります。良い「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体などの方法もある。整体の脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤を修正して良い「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を良いところまで動かしても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの治療はとても効果的で一度の施術で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨のカーブがどんな脊椎の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんな背骨の湾曲なのか理解していなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの施術は短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療でとても重要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの施術はとってもおススメです。整体は背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の調整をやってみるといいですよ。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」し、病気を改善していこうという施術。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体では決められた方法はなく行う人によりする事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した手技で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。沢山の方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は少数です。自ら「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても治らない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には良い背骨の姿勢とは言えない。正常な湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関してくわしい方は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の湾曲している方達は背骨のズレのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎調整しようとするやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。そんな時は、まず最初にいい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に施術するための有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを調整することをススメます。筋肉があると正しい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪化する事もあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を修正する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、背骨や骨盤を動かして良い「脊椎」の状態にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの修正はかなり有効で一度の修正で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の背骨の歪み矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの背骨の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような背骨の歪みなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は小さな歪みも治療することができます。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることで背骨の湾曲の矯正は、早く改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは理想の「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても有効なのは毎日理想の背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの施術はとってもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）について用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントし、肉体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく施術する人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら効果的な方法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の状態とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな体の不調を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の湾曲している方達は「脊椎」の歪みの調整が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎修正しようとする方法は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。そのような時は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に施術するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで背骨の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなることも沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法でおこなわないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの修正は脊椎や骨盤を修正して理想の背骨の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の位置まで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの矯正はとても有効でたった一回の調整で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。整体の「背骨」のズレの矯正は、できることならしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」のズレがどのような脊椎のカーブをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも修正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの施術を受けることによって「脊椎」の歪みの修正は、短い期間で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの調整でとっても大切なのは日頃から正常な背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの施術はとってもお奨めです。整体は脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることで、病態を回復しようとする施術方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には定められた手順はなく、行う人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象を良くしたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみてもよくならない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと考えたら有効な矯正法で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には正常な背骨の歪みとはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の曲がっている人達は脊椎のズレのの修正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のズレを施術すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨施術するやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが困難な場合があるのです。このようなときは、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に施術する重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があると正しい背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の湾曲がひどくなる場合も多くあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う方でも効果的な方法で行わないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を治療する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を理想的なところまで動かしても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの治療はすごく効果があり一度の治療で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。「整体」の背骨のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な湾曲も矯正することができる。「整体」の脊椎のカーブの修正をやることで「背骨」の曲がりの治療は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの調整に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく重要なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても必要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はとってもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。