整体と姿勢の治し方

整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。そのような状態では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレで姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど有効で一回目の調整で正しい姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の背骨の状態とは言えません。理想的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな体の異常をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労することがある。こんな時は、まず正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる時もあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを施術する方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法で行わないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常なところまでなおせても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の調整はすごく効果的で一度の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的なズレも調整することができます。「整体」の脊椎の歪みの治療をすることで「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとっても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの調整はとってもおススメです。整体は、背骨の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの調整を受けてみるといいと思います。

脊柱側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みのうち、表面的ではない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！要因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、分からない部分もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです！

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

猫背の治し方、整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことは？友人から猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方達が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても治る人があまりいないのが現実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら正しいやり方で猫背を修正する必要があります。効果のある猫背の矯正をあらかじめ知ることが猫背を治療する基本になる。

猫背とは

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら急いで猫背の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方は少ない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どんな方法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法はたくさん使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正しい状態になることができない方にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想的な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を修正する「整体」などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果的で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受けるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背を改善する整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことは？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても解消できる方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと考えたら効果のある方法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の調整方法を治療前に知ることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳し人は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法は頻繁に利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法。骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の場所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできればしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どんなにストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）についてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストして、病気を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、やる人によって治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人はあまりいません。自分の努力で背骨の歪みを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を知ることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方は脊椎の曲がりのの修正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療しようとするやり方は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。こんな場合は、まず一番に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる事も沢山あります。良い背骨の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢にキープするのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも正しい方法でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良い場所まで修正できても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとっても有効でたった一度の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要がある。どんな背骨のカーブなのか分かってなければどのように治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は部分的なズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正をすることで背骨のカーブの修正はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」のズレの修正にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの修正をうけてみるといいですよ。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面で発生するものではない頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。