骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正したのちに患者の痛みが良くなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの写真でひずみが見つからなくても「骨盤」がズレていてそれを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もあるみたいです。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を行う方法を使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術で動かすので、普通は大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとっても有効な助けになる。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背の矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因かもしれない？見た目をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などをよくしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する人が多くないのが現実です。猫背をしっかり治そうと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正を治療前に知っていることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自分が「猫背」と感じたら早急に猫背の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方は少ない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法は沢山使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の人がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果があり一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、脊椎側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことは稀なため早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故などで身体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みで表面で発生するものではない痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多い。要因はいろいろと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです！

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて用いられる。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）して、病気を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、やる人によって施術する事は異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正（道具を使用する場合も）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が根本要因可能性も。見た目の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな病を起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のズレている人は背骨のカーブのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを修正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎治療しようとする方法は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正するための大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整することをススメます。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する場合も沢山あります。良い脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療する方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の位置にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想のところまで動かしても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は凄く有効で一度の施術で良い「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかわかってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療をやることで背骨の曲がりの修正は、短い期間で調整することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの修正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み施術でとても大切なのは毎日理想的な「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの治療を受けてみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みで表面的ではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多いようです！原因は様々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は少数です。自分の力で「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨修正しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そのような場合は、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレで脊椎の歪みを調整するべきとおススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の湾曲が悪化する事もたくさんあります。いい背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を調整する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を正常な場所まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はかなり効果があり一度の治療で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は小さなズレも調整することができます。整体の「背骨」の曲がりの修正を受けることで背骨のズレの治療は、短時間で修正することができる。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの治療でとっても効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを修正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をしてみるといいでしょう。

猫背の直し方、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の調整法を改善前に理解することが猫背を治す基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。