カテゴリーアーカイブ: 未分類

ギックリ腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。微妙な骨格のズレでも腰に疼痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な施術をおこなうことはありえません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

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「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があります！

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

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カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、重大な疾病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に関してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は、いろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもソフトな矯正法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験してみるのをおすすめします！
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方、整体

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姿勢の矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えません。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は、体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を良い場所まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり有効であり一度目の矯正で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた椎骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な施術をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなる事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術を行うことはありません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療は、様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢を治す方法

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な背骨からはずれた姿勢は身体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。そんな場合では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直に施術するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を正しいところまで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく有効であり一回の修正で正しい姿勢に治ることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。