整体は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くに用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体にお決まりの方法は無く、治療する人によって施術することは異なります。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている人は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の修正法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

一般にこの状況すなわち、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を行いひどくなることがあります。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整をおこなうことはありません。

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします！

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じることをいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人達が、一度は、「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛は、重大な病が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療法にはいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

一般的な医療で「骨盤」はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと考えています。

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを矯正したあとに症状が良くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使うこともあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な手助けになります。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはいえません。生理的背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経で動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。