脊椎側弯症の矯正と整体

側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をします。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が沢山来院します。整体は古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては解らない部分もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性です！

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

整体、猫背

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猫背は治る？

猫背の矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？つい最近「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが原因かも？見た目を良くしたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」を治したという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気でよくしようと思ったら効果のある治療で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を治療前に知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが猫背と感じたら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達はあまりいない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は沢山使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態に治す治療法です。背骨を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で骨を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても治らない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら効果のある調整法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の湾曲を治す手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態について詳し人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみます。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」矯正する手段は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって良い背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングによって脊椎のズレを修正するべきとススメます。筋力があると良い脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の湾曲が悪くなるときも多くあります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも正しい仕方でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、背骨や骨盤を修正して正常な背骨の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を良い位置まで治しても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的で一回の治療で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎のズレの矯正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような背骨のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの修正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」のカーブの調整は短期で調整することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。背骨の湾曲の修正にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは理想的な脊椎の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番有効なのは毎日良い背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の調整は、とってもお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを施術するときの効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に決められた方法はなく人により治療する事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、疾病を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められた手順は無く、やる人によって行うことは違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少数です。自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の姿勢とはならない。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な体の不調を起こします。よくない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の状態だと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている方は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」修正するやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労する事がある。こんな時は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレによって背骨のズレを調整するべきとススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整にとても有効です。しかし、筋トレを行う人達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は背骨や骨盤を調整して理想の「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正常な位置まで治しても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正はとっても効果的でたった一回の施術で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか分かってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、短時間で矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も必要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正を受けてみるといいと思います。

猫背の治療

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整体で治す猫背

猫背矯正とは？

「猫背」などをよくしたいと考えたことはありませんか？奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が猫背で苦労している。「猫背」で苦労しているのに猫背を改善したいという人の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを治そうと試したけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても改善する人が多くないのが真実です。「猫背」を確実に治そうと思ったら効果のある方法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は明らかに悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響する。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背について詳し人は多くない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する調整法はよく利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い状態に治す治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の人がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい状態とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような状態では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に矯正するためのとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいい場所まで調整しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はとても効果があり一度の矯正で正しい姿勢に調整することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。