肩凝りの治療法、整体

肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点も多い病気なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど経験するのをお薦めします。

整体、姿勢矯正

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姿勢と整体

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい背骨とは言えない。生理的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような場合では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に治療するための有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に整える調整法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良いところまで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はビックリするほど効果があり一度の調整で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体の腰痛治療

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。多くの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛などにたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする方法を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな施術があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされていて整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを調整したあとに症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような写真で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる事もある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を施術で可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な手助けになります。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことは希で発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多く来られます。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発生原因についてはまだ分からない所もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

猫背治療と整体

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを改善したいと感じたことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？印象を良くしたい。多くの方が猫背で苦労しています。猫背などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」をよくしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる方があまりいないのが事実です。猫背を本当に良くしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を治療前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。身体は、脳によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなるので自分で猫背だと感じたら早く猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳し人は少ない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する解消法は頻繁に用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果的で一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法全般にもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」して、肉体を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた手順は無く人により行う事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが要因なのではないか？外見を良く見せたい。沢山の方達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人はあまりいません。自ら背骨のズレを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を行っても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思い立ったら理想的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはいえない。正しい湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方達は背骨のカーブのの矯正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療するやり方は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。そんな場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があれば良い背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化することも沢山あります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの調整すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を修正する整体など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は背骨や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常な場所まで治しても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の矯正は凄く効果的で一回の調整で良い「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができる。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることで背骨のカーブの修正は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても普段からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正で最も大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの矯正は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をするといいですよ。