整体院とX脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまりないため早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定が行われることがおおい。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達が多数来られます。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の治し方、整体

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姿勢の矯正

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい状態とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経で機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな状況では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を治療することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で一回の調整で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなってもよくならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが背骨の歪みを治す一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の歪みとはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な病をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自分が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のことに関して詳し人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。そんなときは、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正するべきとお奨めします。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている方でも理想的な方法でやらないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の「背骨」の曲がりの調整は、背骨や骨盤を動かしていい「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の場所まで調整できても正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正は凄く有効で一度の治療で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪み修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか理解していなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さなズレも治療することができる。整体の「背骨」のカーブの治療をやることで背骨のカーブの調整は短時間で治すことができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正ですごく有効なのは常日頃からいい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの施術はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることで、身体機能を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体（せいたい）では定められた方法は無く、施術する人によって施術する事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えているようです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを修正していくことで患部の症状が解消されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあります。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正により動かすので、通常強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な助けになる。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みの中で表面痛以外のものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては分からないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

整体、猫背の治療

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと考えたことはないですか？このごろ猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が猫背で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを改善したいという人の噂はあんまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら正しいやり方で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の調整方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする修正法は多く使われる治療法で真向法などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な状態になることができない人にとって、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。