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猫背の矯正とカイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の話はさほど聞きません。一人で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。整体に行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても成功する人があまりいないのが真実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ分かっていることが猫背など治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の見た目は見るからによくない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響します。体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する修正法は最も多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療法です。関節を直接調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を元の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら効果的な治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治療する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の歪みとはなりません。理想の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな疾患をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、背骨の湾曲している方達は「脊椎」の歪みの修正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な治療法をあげてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正するやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいができない場合があるのです。そんな場合は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより脊椎のズレを施術することをススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のズレがひどくなる時も沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを修正しようとする方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果のある仕方でやらないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は脊椎や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の位置にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想的な位置まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正はとても有効でたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のズレがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は小さなズレも治療することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正をやることで背骨のズレの治療は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの修正にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み修正ですごく必要なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術はいい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を整える

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術は行いません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックの骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを修正した結果痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの画像でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に矯正を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを施術により可動させるので普通強い力を使うことはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている人は、多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢矯正

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい状態とはなりません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。こんな場合では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に治療する重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨をいいところまで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はすごく有効であり一度の調整で理想の姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。