日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。