出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。