頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面で発生するものではない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだに分からないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、身体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。そのような場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。なので、身体が硬くいい姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に修正する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいいところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、とっても有効で最初の修正で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はしません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを治療したあとに痛みがなくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそれを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も用いる場合もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を、使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整で可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な助けになります。

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大変な病気が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率のある病変もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法にはさまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療にもよるがぼきぼきする施術をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお奨めします！

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、大きな物を運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ関節を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な修正をする整体に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる場合があります。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い修正をおこなうことはない。

整体、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする人は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、背骨を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）することによって、身体の不調を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく、やる人により治療することは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院