ギックリ腰の改善法

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ぎっくり腰

一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、疼痛が瞬時になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪化することがあるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはありません。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

カイロプラクティックと肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをお薦めします。

整体とぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

一般には、この病態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い治療を行うことはありえません。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをお薦めします！

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の調整はおこないません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になることはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックでは「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを矯正したあとに患部の症状がなくなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいることもあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この少ない動きを施術により可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとっても効果的な手助けになる。

整体の治療と腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの方が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉が収縮することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とはいえません。生理的湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。こんな体では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢にする方法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想のところまで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果的で一回の調整で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自の方法で行っている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の施術を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを施術したことで患部の痛みがよくなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるみたいです。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を調整で動かすので、通常は強い力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な助けになる。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。