女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることにより、身体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まったやり方は無く施術する人によってすることは違う。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った矯正法で行う治療である。

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で有効なのが整体です。整体は、骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた手順はなく行う人によって行うことは異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療法など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の治療方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方達は多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早くしないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

一般にこの病態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を調整します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い施術をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な治療をおこなうことはありません。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。