片頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法について使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）することによって、疾病を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定められた手順はなく、行う人によりする事は異なります。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療方法全てについて使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、身体の不調を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）には定まった方法は無く、施術する人によって施術することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は少ない。自ら「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し方は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の歪んでいる人は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎修正する方法は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが苦労することがあるのです。こんなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に施術するための有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをおススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化する事もあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を修正する整体など方法もあります。「整体」の脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤を直接修正していい「背骨」の位置にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を理想の所まで調整できても正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正は凄く効果的で一回の調整でいい脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているのか知る必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。整体の「脊椎」の歪みの治療をすることで「背骨」のズレの矯正は早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとても大切なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの矯正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の調整をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を改善したい。多くの方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人は多くありません。ネットを見て自ら背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとは言えない。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事についてくわしい方は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか知られている治療方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する方法は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。そんなときは、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレで背骨のズレを治療することをおススメます。筋肉があれば良い脊椎の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保持するのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある仕方で行わないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想の場所までなおせても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は凄く効果がありたった一回の矯正で理想的な「背骨」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかわかってなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療をやることで脊椎の歪みの治療は短期で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」のズレの矯正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療で一番必要なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいですよ。

整体と猫背

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？イメージをよくしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を良くしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のあるやり方で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の改善法を改善前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人はあまりいない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法はよく用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を調整する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒にするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面痛でない症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解らないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性です。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです！

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため早期発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。
側弯症の原因
近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みの中で表面痛ではない頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

猫背矯正とカイロプラクティック

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整体で改善する猫背

猫背の矯正

猫背を治したいと思ったことはないですか？友達から猫背と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら効果のあるやり方で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で猫背と感じたら急いで猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は少ない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法は最も多く使用される解消法で真向法など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の状態になれない人たちにとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正常な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療です。関節を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。