猫背の直し方、整体

猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の調整法を改善前に理解することが猫背を治す基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

O脚矯正、整体

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O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあって、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを施術して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた背骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪くなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正を行うことはありえません。

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこないひどくなる場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療をおこなうことはありません。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療は色々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨を調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキボキする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをおススメします。

肩凝り、整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験してみるのをお奨めします。