整体（せいたい）とは、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することにより、身体の不調を改善させようとするものである。オステオパシーは肉体の構造の異常は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には決まった方法はなく、施術する人により理解・解釈は異なる。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

頭痛は頭部にでる痛みで表面で発症する以外の症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに分からないところもありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が要因可能性も。ルックスを良くしたい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても治せない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと考えたら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな身体の異常をまねきます。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない背骨のカーブだと分かったら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

「脊椎」の湾曲に関して詳し方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が苦労する場合があります。そのような場合は、まず最初に正常な背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレで「背骨」のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨の歪みが悪化する事も沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正しようとする方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方達でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の背骨のカーブの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を良い場所まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの治療はかなり効果的でたった一度の調整で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

「背骨」のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要がある。どのような背骨のズレなのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な曲がりも矯正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は、短時間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとても大切な事はなんでしょうか？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは良い「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても大切なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの調整は、すごくお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを施術する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することで、病態を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。