ぎっくり腰、整体

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）に使用される。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、疾病を治癒させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療

整体では決められた方法はなく、行う人によって施術する事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治せない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと考えたら正しいやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな疾患をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない脊椎のカーブだとわかったら、早めに脊椎のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のズレている方は背骨のカーブのの調整が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている方法を並べてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。このような時は、まず最初に正しい背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に施術するための効果的な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋トレにより脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の歪みが悪化する事もあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも正しい仕方でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を修正する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で背骨を正しい所まで修正できても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの治療はかなり効果があり一回の治療で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の脊椎の歪み治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さな歪みも治すことができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術をやることで背骨のズレの治療は、短期で矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは良い背骨の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番有効なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの修正は、すごくお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をやってみるといいですよ。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法に対して用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、肉体を治す治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）には決められたやり方は無く、施術する人により施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の矯正と整体

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいができないことがある。そのような場合では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正する有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢に治す修正法です。骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、すっごく有効であり最初の修正で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけではなく首も凝ることがおおい！「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします。

ぎっくり腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事を「」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、痛みがあっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんなときも過激な調整を行うことはありません。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて整体などでは骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産の時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のすこしのズレを矯正していくことで痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もある。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に治療を、用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を調整によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになります。