整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、肉体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた方法は無く行う人により行う事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎を修正します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い修正をする整体に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化する事があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正を行うことはないのです。

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど体験するのをお勧めします！

O脚、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整方法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は、再発を繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％以上の方達が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな病気が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は、様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正は行いません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを矯正していくことで患者の症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も用いる場合もあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を施術によって動かすので、普通は強い力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになります。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢と整体

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的にはいい脊椎とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。こんな身体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に矯正するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に改善する調整法です。骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効で一回目の矯正で正しい姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面痛ではない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！