整体と肩こり

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！明確な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患です！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験するのをお奨めします！

側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多数来られます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面で発生するものではないものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はなされません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを施術したあとに患部の痛みが解消されるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いることもあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に治療を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を矯正によって可動させるので通常は強い力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な手助けになります。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

猫背の矯正、整体

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整体で治す猫背

猫背矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近猫背の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？見た目をよくしたい。多くの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の外見は一目見て悪い姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は少ない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にかなり効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法は頻繁に利用される解消法で真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療法。関節を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても効果があり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることによって、身体機能を治す治療方法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体にお決まりの方法はなく、行う人によって行う事は異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」し、身体の不調を治癒させようとするものである。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定められた手順はなくやる人によって理解・解釈は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した技でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？外見の印象をよくしたい。多くの方が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をしても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」のズレの矯正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな肉体の不調を起こします。悪い背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し人は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎施術しようとする方法は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングによって「背骨」の湾曲を施術するべきと奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」のカーブがひどくなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正する人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、背骨や骨盤を動かして理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を正しいところまで治しても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果がありたった一回の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな脊椎の歪みをしているかを分かる必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることによって背骨の歪みの矯正は早く治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療でとても必要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの施術は、とってもおすすめです。「整体」は背骨のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを調整するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの調整をうけてみるといいと思います。

X脚矯正、整体

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。