整体、肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回経験してみるのをお薦めします！

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みの中で表面で発生するものではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われるが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては、分からない所もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

整体、腰痛の改善

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で、症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人が、一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多く不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には危険な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療はさまざまな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい矯正があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

整体院と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多い！肩がはると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患なんです。長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回体験するのをお勧めします！

整体、ギックリ腰の治し方

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な関節のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪くなることがあります。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な矯正をおこなうことはないのです。

脊柱側弯症の矯正、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多く来院します。整体では昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていません。だが、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体、骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて整体では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを施術することで患部の痛みがなくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整により可動させるので普通大きな力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになる。

姿勢の治し方、整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な背骨から逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経で働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。こんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって正しい姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレで姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に改善する修正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は驚くほど効果的で一度目の調整で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の施術をやっても日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

X脚矯正と整体

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。