腰痛改善と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい治療法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをおススメします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度経験するのをお勧めします。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面痛以外の頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに分からない所もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。多くの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率の高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ音を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい施術が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体とギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする所に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を受けて悪くなることがある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはない。

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢、整体

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。正常な湾曲からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。肉体は神経で働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも凄く影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そんな体では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に修正する為の重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を治療していくことをすすめます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一度の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療をやってみても日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えています。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを調整した後に患者の痛みが無くなるのを経験します。実際「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療によって動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

脊椎側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、身体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の患者がたくさん来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていません。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。