片頭痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術全てに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることにより、病気を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では定められた方法は無く、治療する人によって治療する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのかも？ルックスをよくしたい。沢山の人がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を行ってもよくならない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治そうと思い立ったら有効な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の調整法を知ることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の状態だと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい方は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を施術すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている改善法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」施術するやり方は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような時は、まず一番にいい脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングで脊椎の歪みを施術するべきとススメます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨のズレがひどくなる場合も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎のズレを調整しようとする人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人でも有効な仕方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な背骨の状態にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想の位置まで動かしても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療は凄く効果があり一回の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は小さなズレも治すことができます。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの調整は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の施術にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは良い脊椎の状態をいつでも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で最も必要なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨のズレの矯正はとてもお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

猫背などを解消したいと感じたことはありますか？友達から「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を改善したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが真実です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を治療する必要がある。実績のある猫背の矯正法を調整前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。身体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなるので自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方達は多くない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は沢山使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることも多くあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法です。骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みのうち、表面痛以外の症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多い。要因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、解らないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

脊柱側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が歪む側弯症は、全身にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体による施術

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と姿勢

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い脊椎とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しいことがあります。そのような状態では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療する有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく有効であり最初の調整で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の修正はしません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを施術した後に症状が解消されるのを見ています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIのような画像でズレが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使うこともあるみたいです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を施術で動かすので、通常大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになります。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状態は、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みが瞬時に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い施術をする整体にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な治療をして悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な施術をおこなうことはありえません。