出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。