出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。