日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。