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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回体験してみるのをおすすめします！

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、身体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた方法はなく、治療する人により治療する事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態は、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みが一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な施術をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる事があるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはありえません。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにしている人は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くにもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、肉体を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体に定まった方法は無くやる人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしても改善しない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら理想的なやり方で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい背骨のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな病気を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し人達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎のカーブしている方は「脊椎」のカーブのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎修正するやり方は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。このようなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療する大切な一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより「背骨」のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があれば正しい背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなることもたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪み修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい場所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの矯正はとても効果があり一回の治療で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの修正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」のズレがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の歪みなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は小さな曲がりも調整することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正をやることで「背骨」の湾曲の修正は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療に最も大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく効果的なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療はとてもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの施術をするといいでしょう。

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猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？印象を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦労しているのに猫背などを良くしたいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら実績のある治療法で猫背など改善する必要があります。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ知っていることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の状態は見るからに良くない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする修正法はよく用いられる解消法で真向法などなど色々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることも沢山あります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法です。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みのなかで表面的ではない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては解らない所もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので初期における発見は難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、装具は多少は進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。