10月 2025のアーカイブ

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全般に使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することにより、肉体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体に決められた手順は無く治療する人によって行う事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の施術法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを主に手による技術（道具を使うことも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法全般に用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントし、肉体を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体ではお決まりの手順は無く、施術する人によって行うことは異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治せない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの修正方法を理解していることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな体の不調を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の湾曲だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが困難な事があります。このような場合は、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングで背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると良い「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する事もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する人達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はかなり効果があり一度の矯正で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整を受けることで背骨の歪みの施術は短時間で治すことができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も必要なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整はいい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をしてみるといいですよ。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、友達から猫背と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目をよくしたい。多くの人が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら理論的なやり方で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の改善法を調整前に知ることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら早めに猫背の修正をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする改善法はよく使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を元の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の方が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に感じる痛みで表面に生じる痛みでないもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、身体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が多数来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動かないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術することで患部の症状がなくなるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具も用いる事もあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を施術により動かすので、通常強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでする骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な助けになります。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。理想的背骨からはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経によって動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。そんな状態では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療は、かなり効果があり一度目の治療で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。