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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の調整を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動かないと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを矯正していくことで患者の症状が解消されるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもあるようです。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術によって動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、危険な病が隠れていることもあり緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に関してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法は、色々な方法が使われます。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の治療にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般に使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することで、病気を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体ではお決まりの方法は無くやる人により施術することは違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手足による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおすすめします！

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療法で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、痛みが瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはありえません。

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ分からない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方は少ない。自分自身で「背骨」のズレを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな疾病をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨のカーブしている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを修正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを施術できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんなときは、まずいい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレによって「背骨」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪化することもあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

背骨を調整する「整体」など手技療法もある。「整体」の背骨のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想の場所まで修正できても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの調整はとっても効果的で一回の調整で良い背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正をやることで「背骨」の湾曲の治療は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの施術に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの調整でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正はすごくおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの修正をするといいのではないでしょうか。