閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼
背骨矯正と整体
背骨矯正
背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因可能性も。外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は少ない。自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をしても治らない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」のズレを改善する手始めになります。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は首が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな病を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
脊椎のカーブについて詳し方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」のズレている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のズレを矯正できればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療法を並べてみます。
柔軟
柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨調整しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。このようなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。
筋トレ
スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレにより「脊椎」のカーブを治療することを奨めます。筋肉があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨のズレが悪くなる時も多くあります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正する人の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
背骨矯正と整体
「背骨」を修正する「整体」など手技療法もある。「整体」の背骨のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想のところまで動かしても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとても効果がありたった一回の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の背骨のカーブの治療はできることであればされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな脊椎のズレなのか理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的なズレも調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は、短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正に一番大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な「背骨」の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段からよくない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく効果的なのは日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はすごくお奨めです。「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の調整をするといいでしょう。