「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因可能性も。外見の印象をよくしたい。たくさんの方達が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に治そうと考えたら理想的な調整法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を治療する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはなりません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な肉体の異常を引き起こします。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

「脊椎」のことについてくわしい人は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨の湾曲している方は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが困難な場合がある。そのようなときは、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に治療するための効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングにより脊椎の湾曲を治療することを奨めます。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる事も多くあります。正常な脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも有効な方法でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を施術する整体など方法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの施術はとっても有効で一回の施術で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。整体の背骨の湾曲の矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的なカーブも矯正することができる。「整体」の「背骨」の歪みの施術をすることで「脊椎」の曲がりの修正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の歪みの矯正にすごく大切な事は何だろう？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは正しい脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日理想の「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、すごくおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する効果は、良い背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

骨盤矯正。
背中。
o脚。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。x脚矯正。
猫背。
x脚。
姿勢。
背中。