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カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

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「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします！
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をしても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら効果のあるやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな疾病をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の歪みについて詳し人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすることじたいができないことがある。そんな時は、まず最初に理想的な脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレにより「脊椎」の湾曲を調整することをおススメます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる事も多くあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨のカーブを修正する人の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも有効な方法で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の状態にする療法です。脊椎を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎をいい位置までなおせても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正はとっても効果がありたった一度の修正で正常な脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正をやることで「背骨」の湾曲の治療は、早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整を受けてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても大切なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを施術するときの効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいですよ。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一度は、「腰痛」を体験すると

言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も多くストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛にたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療は、色々な方法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を整える

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正した結果患部の痛みが無くなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もあるみたいです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術で動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとっても有効な手助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた椎骨を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこないひどくなることがあるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはない。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい姿勢とは言えない。生理的背骨のカーブからハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体ができない場合があります。そんな体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど有効であり最初の修正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をやっても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。