猫背

猫背の矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？このごろ猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の噂はさほど聞きません。自分で「猫背」などを改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人が少ないのが現状です。猫背を本気でよくしようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい猫背の矯正を調整前に知ることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正って何

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言う。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。体は、脳によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する方法はよく用いられる方法で、真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難。「整体」で骨格を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行ってもよくならない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる人が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり改善しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とは言えません。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常を起こします。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなる為、自らが悪い背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の曲がっている人達は背骨のカーブのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを修正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」治療しようとする手段は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。こんな時は、まず最初に良い「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングによって脊椎のズレを施術することをお奨めします。筋肉があると良い「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪化する時も多くあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい位置に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な仕方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。「整体」の背骨のズレの調整は、「背骨」や骨盤を直接動かして良い「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想的な場所までなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果的でたった一度の矯正で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な曲がりも治すことができます。整体の背骨のカーブの施術をすることで背骨の曲がりの治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大事なのは良い「背骨」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの調整ですごく有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の状態を保持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正はとってもお奨めです。整体は、背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の調整をやってみるといいと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える療法全般について使用される。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、肉体を治癒させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定められた手順は無く行う人によりする事は異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントして、身体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に定められた方法は無く、施術する人により行うことは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人が一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などに対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法はさまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい矯正が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ関節を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を行い悪くなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な調整を行うことはありえません。

整体、姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブからハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し様々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に矯正する為のとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す方法です。骨を直接修正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を良いところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効で一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている人は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体と側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が数多く来られます。整体では昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。