近頃では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを修正した後に症状が良くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像で歪みが見つからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整により可動させるので普通強い力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても有効な手助けになる。

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因では？外見を良くしたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の話はさほど聞きません。自分自身で猫背などをよくしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背を治そうとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を分かっていることが「猫背」を矯正する基本になります。

背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが猫背だと感じたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

猫背について詳しい方は多くない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする修正法はたくさん用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を元の所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果があり一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。