頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）し、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決まった手順は無く、治療する人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を整えます。微妙な関節のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはない。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお薦めします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などにたいして多く使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、色々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の矯正法にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はおこないません。なぜか？病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自の方法でやっている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きが無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしのズレを調整したあとに患者の痛みがよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、様々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具ももちいる事もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの動きを矯正で可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な手助けになる。

整体、姿勢の治し方

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には良い背骨とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響し様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような状況では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に整える方法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想の所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく効果があり一度目の矯正でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因についてはわからない所もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！