脊椎側弯症と整体

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。事故など体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、全身に様々な影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多く訪れます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背と整体

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猫背の治療

猫背矯正とは？

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの方達が猫背で悩まされています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという人達の話はさほど聞きません。自己流で猫背などをよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に解消しようと考えたら効果のある治療で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の矯正を理解することが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに悪い姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。体は、脳によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する治療法は沢山使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を治療する整体などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法です。関節を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みで表面で発症するものでないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多い。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

背骨矯正

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の歪みの修正方法を分かっていることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい背骨の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな疾病を起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関して詳し方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの調整が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみよう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。こんなときは、まず最初に良い脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなるときもたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を理想の場所までなおせても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの矯正はとっても有効でたった一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることを「」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた関節を調整します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を行い悪化する事があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはありません。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをおすすめします。

腰痛と整体

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいしてよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて整体では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したあとに患部の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを調整により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。