整体、腰痛改善

腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一回は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には珍しくない腰痛で画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も多くストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には、大きな病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに対して時々使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、色々な対処法が使われます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術方法があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を施術します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みがあっという間になくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正をして悪化することがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強い矯正を行うことはないのです。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法です。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることによって、体の不調を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体では定まったやり方はなく人によって行うことは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える療法全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体には決まった方法はなく人によって治療する事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治し方

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猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの方が猫背で苦労しています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を治療する必要がある。理論的な猫背の修正方法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、真向法など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなることも多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがいい。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを修正しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨をしても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で修正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨のズレの矯正方法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な体の異常を起こします。良くない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だと分かったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のカーブについて詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の曲がっている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があります。このようなときは、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなることもあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果のある方法で行わないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体で脊椎をいいところまで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの施術はとても効果的で一度の矯正で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の歪み修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どのような脊椎のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は小さな曲がりも調整することができる。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで背骨のズレの修正は、短い期間で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのは正常な背骨の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正でとても必要なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の修正は、とてもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術をしてみるといいですよ。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に生じる痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多い。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解らない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

脊椎側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具はある程度悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。