背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても治らない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人が少ないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の状態とはならないのです。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな疾病をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人は背骨の湾曲のの施術が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正する方法は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいが苦労することがある。このような時は、まず良い「背骨」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があると理想の「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の曲がりがひどくなるときも多くあります。良い「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な方法で行わないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの矯正は脊椎や骨盤を直接動かして理想の「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎をいい場所まで治しても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの施術はかなり有効で一回の調整で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの修正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をやることで「背骨」の湾曲の治療は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとっても有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、正常な背骨の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」して、体の不調を改善していこうという療法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定まった手順は無く施術する人により行うことは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した技術で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常では動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを修正したあとに患者の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもある。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを修正で可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な手助けになる。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法に対して使われる。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することで、病態を改善していこうというものです。オステオパシーは身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体に定められたやり方はなく、治療する人によってする事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した矯正法（道具を使うことも）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みの中で表面に生じる痛みではない症状のことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症メカニズムについては分からないところもあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられています！頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします。

整体と猫背の矯正

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猫背の治療

猫背と姿勢矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいとおもったことは？最近、学校で猫背みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因なのでは？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしても改善する方達があまりいないのが実際です。猫背を確実に良くしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を治療前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分が猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は最も多く使用される調整法で真向法など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化することもたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても有効で一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の改善

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな関節の異常でも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする所にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い施術をおこない悪くなることがある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正を行うことはない。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚矯正

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。