「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが原因なのではないか？ルックスを良くしたい。沢山の人がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと決めたら正しい手段で背骨のズレを治療することが必要。有効な背骨の歪みの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはなりません。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常を起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」のことに関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正法をあげてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」治療しようとする手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。こんなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があったら良い「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する時もあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に保つのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも効果的なやり方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を良いところまで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は凄く効果があり一度の治療で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな背骨のズレなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」のズレの治療は、早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の調整にとても大切な事は何だろう？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、最も大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの施術で最も必要なのは毎日理想の背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態にするための補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。