正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想的な姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。