産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。