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猫背治療

猫背を治そう

猫背を正しい姿勢にしたいとおもったことは？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背で苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても治る方があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある矯正法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の改善方法を治療前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法は頻繁に用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法です。関節を直に調整するのでとても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一度の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が側方に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。正常な脊椎からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな場合は、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正する大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に整える方法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しいところまで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり有効で一回の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。