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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の矯正
背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの人が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思い立ったら効果的な治療法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある背骨の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな身体的不調を起こします。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「脊椎」の湾曲に関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨の歪みを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を上げてみよう。
ストレッチ
肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正する手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような場合は、まずいい「脊椎」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを修正することをおススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレがひどくなることもあります。正しい「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする方達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの調整すごく有効です。しかしながら、筋トレをする人でも理想的なやり方でやらないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整は脊椎や骨盤を調整して良い背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良い場所まで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの施術はとっても効果的で一度の矯正でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな背骨のズレをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの矯正は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正にとても大切な物は何？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
良い脊椎の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは良い脊椎の状態をいつも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく重要なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な治療です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。